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健康管理師第九章心理健康考點：心理衛生

發表時間:2020-10-04  
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健康管理師第九章心理健康考點：心理衛生
心理衛生概述
心理衛生的定義：通過各種有益的教育和措施，維護和改進健康的心理以適應當前和發展著的社會和自然環境，使生理、心理和社會功能都保持良好或完美狀態。
我國心理衛生工作的范圍：
     第一：從優生學的角度指導婚姻、配偶、受孕等過程，提高個體的心理衛生素質；
     第二：研究各年齡階段（如兒童、青少年、中老年）的心理衛生特點與規律，指導各年齡階段的人們搞好心理衛生；
第三：研究各社會群體中的心理衛生問題，使人們在家庭、學校、工作單位、業余團體中能良好的適應環境，搞好人際關系，以便心情舒暢地工作、學習與生活。
     第四：研究個體主動積極講究心理衛生的機制與措施，指導人們提高承受受挫折的能力，做情緒調節的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術，以便隨時調節身心平衡，講究心理衛生。
群體心理健康與心理衛生：群體規范是指群體成員共同遵守的行為準則。一個家庭的行為規范就是家規，一個組織的行為規范就是規章制度。
家庭心理健康與心理衛生：家庭心理健康是指家庭成員的心理健康和家庭成員之間的和諧關系和滿意度。影響家庭心理健康的主要因素：家庭關系、家庭成員的角色、家庭的結構。
促進家庭健康的方式：
1、溝通；
2、家庭心理咨詢；
3、營造良好的家庭環境；
4、正確對待子女的發展。
學校心理健康與心理衛生：
心理健康不僅僅只是意味著沒有心理或行為問題，而是一種充滿幸福、心理滿足、積極向上的生活狀態。
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