一、依大綱、重真題

　　大綱無疑是各個科目的考試依據，健康管理師考試也不例外。依托大綱，我們可以頭到尾理清考試要求的基礎知識點，對整個考試的要求有一個整體的把握。時間緊張的考生可以聽一遍課程，自然可以達到事半功倍的效果。

　　考試重點在哪里?是歷年真題里反復出現的考點。做真題，掌握考點的出題形式，變化方式，使你更深刻的理解考點。

　　二、時間安排

　　1、制定計劃，合理安排每天的復習內容：每天的復習內容既不可太少，亦不可安排太滿，應當有適當的自由支配時間，以便強化部分內容的復習和鞏固。

　　2、提高學習效率：眾多考生都會面臨臨床和考試的雙重壓力，因而提高學習效率便成了關鍵。建議考生在單位時間內盡可能多安排一些學習任務，提高時間的緊迫性。同時保持桌面清潔、時間集中、隔絕手機等通訊工具，盡量是自己全身心的投入到復習中，做到眼到、口到、心到，學習效率自然事倍功半、一目十行。

　　3、有效利用零散時間：集中時間難覓，零散時間隨處可見。而醫考的知識點又是零散的，非常適合零散記憶，建議考生準備隨身隨處可以背誦記憶的小筆記本或口袋書，日積而月累，水滴而石穿，相信善于利用時間的人定能更勝一籌。

　　三、心態調整

　　常常有人明明實力很強，卻在考場上焦急緊張以致思維混亂，以致考試未能通過。良好的心態能夠讓你在考試時正常乃至超常發揮，心態的調整不是一蹴而就，而是在考前的一段時間逐漸形成的。

　　良好的心態源于三個方面的通力合作。

　　1、起居有節：良好的睡眠是一天充足精力的源泉，根據人體的休息睡眠規律，建議您保持7~8小時的睡眠、23~40分鐘的午休時間，同時每天的睡覺、起床基本固定，波動不超過半小時。

　　2、合理飲食：偏于清淡但一定要干凈、營養豐富的食物。這樣的飲食不僅不會使你因為過食肥甘而感覺頭腦昏沉不是，亦不會因為陰陽不良而頭暈乏力。

　　3、適當運動：建議您每天運動休閑20分鐘左右，不要吝嗇這20分鐘，適當的運動能使您血液循環順暢、血循速度增加，因為能消除一天的疲勞，消除長時間看書帶來的頭暈昏蒙或緊張。這寶貴的時間對于放松心情，保持鎮定自若的心態以及良好的學習效率至關重要。

　　復習內容、知識點明確，時間安排充實合理，再加上良好心態的協助，相信您定能在考場上超常發揮，