健康管理師考前強化必考知識點：成癮行為

發表時間:2020-09-24

2020年健康管理師考試一天天近了，請各位學員合理安排復習時間，保證復習進度。在學習知識、打牢基礎的同時別忘了適當運用一些做題技巧，好的方法能夠讓你事半功倍哦～下面小編接著為大家分享文章：健康管理師考前強化必考知識點：成癮行為，一起來看看吧！
一、成癮行為的形成過程

①誘導階段：人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到甜頭；

②形成階段：在內、外環境的共同作用下，尚未成癮的行為不斷重復，直到產生依賴：

③鞏固階段：成癮行為已經鞏固，并整合為生命活動的一部分；

④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴重損害，社會功能也會發生不同程度的缺失。

二、成癮行為的內、外影響因素：

①人格特征：面對同樣的致癮原，并非所有人都成癮。人群中有一部分被認為是“易成癮者”。具有以下特征：被動依賴、過度敏感、性格內向、高級意向減退或不穩定、情緒不穩和沖動性。

②社會環境因素：不良社會環境，如社會的暴力、殺人等，引起人們對現實生活的惶恐和厭倦；精神空虛；促使易成癮者借助成癮行為獲得暫時的內心安寧；

③社會心理因素：生活節奏的加快、激烈的競爭、生活緊張性剌激增多，使人們應激增加。人們借助吸煙調節情緒，提高工作效率；借酗酒消除煩惱、空虛、膽怯、失敗等心理感受。

④文化因素：不同的文化現象對于成癮行為起到了社會潤滑作用。如“煙酒不分家”、“煙為路，酒為橋”。

⑤傳播媒介因素：媒體宣傳與廣告效應在成癮行為的形成中起到了不可低估的作用。

⑥團體效應：團體內廣泛存在的吸煙、酗酒現象，其致成癮作用對具有強烈認同感的成員來說影響比外界更大。

⑦家庭影響：吸煙和酗酒行為都有“家庭集聚現象”，即家庭成員在某健康相關行為上的相似程度顯著大于非成員。

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