定期測量血壓的好處：
     高血壓的臨床癥狀不多，經常到發生嚴重的、不能完全逆轉的器官損害等并發癥時，才意識到患有高血壓。因此，控制高血壓的關鍵是早發現及早治療。
     如果您的血壓正常，即收縮壓小于130mmHg或舒張壓小于85mmHg。當您的年齡大于35時，建議您每年測量一次血壓，目的在于及時了解血壓水平，并采取相應的措施，使血壓保持在正常范圍內。
     如果您屬于“高正常血壓”，即收縮壓在130-140mmHg、舒張壓在85-90mmHg之間，建議您應每三個月測量一次血壓。這樣一方面可以確定您是否已經發展為高血壓，另一方面可以隨時提醒您采取相應的措施，以預防高血壓的發生。及早發現血壓的異常變化，同時采取積極的措施，改善不良的生活方式，糾正危險因素如超重、膳食中鹽量攝入過多、運動水平較低、飲酒等，使血壓保持在正常范圍，減少發病的危險。
     如果您已經是高血壓患者，您應該按醫囑定期測量血壓，這樣可使您有效地監控血壓，及時發現異常改變，及時與醫生聯系，采取治療措施，并積極改善不良的生活方式，將血壓控制在一個穩定的水平。這對于預防和延緩中風、腎衰竭等并發癥的發生是非常重要的。