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健康管理師分享：家庭健康管理基礎知識
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一、生命體征的觀測
生命體征是人體內的活動的客觀反應，是衡量人體狀態的科學依據。
（一）體溫的觀測：
1、正常體溫：口腔舌下溫度37.5度（36.3-37.2度）；
2、直腸溫度36.5-37.7度（比口腔溫度高0.3-0.5度）；
3、腋下溫度36.0-37.0度（比口腔溫度高0.3-0.5度）。
（二）體溫測量方法：
1、液下測量法：體溫表水銀甩至35度以下。
腋下汗液擦干——體溫表水銀端置于腋窩，屈臂過胸夾緊——測量10分鐘。
2、口溫測量法：
口表汞末斷斜放在舌下熱窩（舌系帶兩側）——閉嘴鼻呼吸，勿用牙咬溫度計，測量3分鐘。
注意：經口呼吸者、口腔疾患、口鼻手術者、小兒不宜。
3、直腸測量法：多用于嬰兒、昏迷不合作者，心臟病人不宜使用該法。病人側臥位——20%皂液潤滑肛表汞端——插入*約4厘米 ——測量3分鐘。
一、生命體征的觀測
生命體征是人體內的活動的客觀反應，是衡量人體狀態的科學依據。
（一）體溫的觀測：
1、正常體溫：口腔舌下溫度37.5度（36.3-37.2度）；
2、直腸溫度36.5-37.7度（比口腔溫度高0.3-0.5度）；
3、腋下溫度36.0-37.0度（比口腔溫度高0.3-0.5度）。
（二）體溫測量方法：
1、液下測量法：體溫表水銀甩至35度以下。
腋下汗液擦干——體溫表水銀端置于腋窩，屈臂過胸夾緊——測量10分鐘。
2、口溫測量法：
口表汞末斷斜放在舌下熱窩（舌系帶兩側）——閉嘴鼻呼吸，勿用牙咬溫度計，測量3分鐘。
注意：經口呼吸者、口腔疾患、口鼻手術者、小兒不宜。
3、直腸測量法：多用于嬰兒、昏迷不合作者，心臟病人不宜使用該法。病人側臥位——20%皂液潤滑肛表汞端——插入*約
